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强直性脊柱炎锻炼要注意哪些方面?

   强直性脊柱炎主要对患者的骶髂关节和脊柱关节造成损伤,对患者的影响比较大。强直性脊柱炎前期主要导致骶髂关节疼痛和晨僵;假如强直性脊柱炎不及时医治,会导致患者病况进一步恶化,甚至跟着病况的发展逐步导致行走受限、驼背变形、残疾等症状。

  1、强直性脊柱炎护理保持正确的生理姿势:做好这一点能避免患者发生脊柱变形和僵直。比方患者在歇息时要保持恰当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的膂力活动应该避免。
 
  2、强直性脊柱炎护理良好的精神心态:强直性脊柱炎是一种病况严重,病程纠缠的疾病,但是不少的患者在疾病的医治过程中存在急躁焦急的情绪,对坚持长时间医治缺少足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失掉决心放弃医治,是很风险的。必定要克服急躁情绪,医治及时恰当,树立起战胜疾病的决心。
 
  3、强直性脊柱炎护理应多加训练:坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等部分和全身性的功用锻练,以避免和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病况严重不能起床的强直性脊柱炎患者,经用药后病况会得到操控,能够在床上做些恰当的功用训练,争夺早日下地活动。
 
  4、强直性脊柱炎护理要做一些功用煅炼:单杠、后倒走路,下蹲,折腰,做些力所能及的煅炼,但要留意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。记得训练不要太过剧烈。
 
  5、强直性脊柱炎护理留意生育问题:由于疾病有必定的遗传性,所以建议患者的病况在没有操控前,或许疾病处于活动期,最好不要小孩,治好后几年没有复发,方可考虑要孩子的问题。

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